Du lernst und erlebst spürbar, warum Yoga umfassend zur Linderung bei Bauchbeschwerden, einem Reizdarmsyndrom oder MCAS beitragen kann. Es trägt dich die Unterstützung und der Austausch in der Gruppe. Deine bewusst genommene Auszeit, mit meiner Begleitung, stärkt deine körperliche und mentale Balance. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich und deine Intensität ist die richtige!

• Wo: Online - Yogastudio via zoom
• Wann: unaufhaltsam jeden Mittwoch 19.45 - 21.00 Uhr ::
• Rahmen: feste Kleingruppe mit max. 8 Personen (min. 4 Teilnehmer*innen)
• Begleitung durch: Esther Haubold - Yogalehrerin (und selbst von MCAS betroffen)

  Jede einzelne Einheit besteht aus folgenden 3 Teilen:

  • Theorie :: Diagnostik, Ernährung, Psyche, Austausch oder Tipps für den Alltag ::
  • Yogapraxis :: Asanas und Atemtechniken ::
  • Entspannung :: z. B. Entspannungsübungen /-techniken, Bauchmassagen, Bauchmeditation ::
  
  

  ++ 3 Monatsbegleitung plus 2 Einzelcoachings pro Person ++

  die Einzelcoachings passen wir jeweils individuell an dich an (nach der 1./2. der 4./5. und 8./9. Einheit)

Du lernst und erlebst spürbar, warum Yoga umfassend zur Linderung bei Bauchbeschwerden, einem Reizdarmsyndrom oder MCAS beitragen kann. Es trägt dich die Unterstützung und der Austausch in der Gruppe. Deine bewusst genommene Auszeit, mit meiner Begleitung, stärkt deine körperliche und mentale Balance. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich und deine Intensität ist die richtige!

• Wo: elementar, Apothekergasse 8, 82362 Weilheim
• Wann: unaufhaltsam jeden unaufhaltsam jeden Donnerstag 19.45 - 21.00 Uhr
• Rahmen: feste Kleingruppe mit max. 8 Personen (min. 4 Teilnehmer*innen)
• Begleitung durch: Esther Haubold - Yogalehrerin (und selbst von MCAS betroffen)

  Jede einzelne Einheit besteht aus folgenden 3 Teilen:

  • Theorie :: Diagnostik, Ernährung, Psyche, Austausch oder Tipps für den Alltag ::
  • Yogapraxis :: Asanas und Atemtechniken ::
  • Entspannung :: z. B. Entspannungsübungen /-techniken, Bauchmassagen, Bauchmeditation ::
  
  

  ++ 3 Monatsbegleitung plus 2 Einzelcoachings pro Person ++

  die Einzelcoachings passen wir jeweils individuell an deinen Bedarf an (nach der 1./2. der 4./5. und 8./9. Einheit)